Leto útočí! Ako sa dostať do plavkovej formy za dva týždne?

Maroš Molnár radí, ako sa z chudnutia nezblázniť.

Leto je už tu a s ním sa začala aj obávaná plavková sezóna. Veľa ľudí si len teraz uvedomilo, že so svojou postavou chcú niečo robiť. Po zime nastalo obdobie, kedy už nedostatky tak ľahko nezakryjeme, práve naopak.

Ste so sebou nespokojní alebo by ste jednoducho chceli vyzerať ešte lepšie? Nemusíte sa trápiť šialenými diétami, ktoré majú z dlhodobého hľadiska mnohokrát tzv. jo-jo efekt.

Stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých rád, s ktorými spevníte telo, upravíte metabolizmus a nejaké to kilečko schudnete.

Sledujte video s Marošom Molnárom, koučom zo šou Extrémne premeny. Skúsený tréner radí, ako sa dostať do lepšej plavkovej formy efektívne, bez prehnaného týrania samého seba. Dodržujte poctivo jeho rady, výsledok sa dostaví.